Atemarbeit

Unser Atem ist die einzigste Verbindung von Außen nach Innen.

In diesem Atemkurs lernen Sie, wie man wieder zu Atem kommt, wie man seinen Atem steuert und seine Atemräume öffnet und nutzt, wie man die Körperhaltung verbessert, atembehindernde Verspannungen löst und sich so bewegt, dass der Atem wieder zu seinem Recht kommt. Sie bekommen einen Einblick in verschiedene westliche atemtherapeutische Ansätze, beispielsweise nach I.Middendorf oder K.Wolf,  aber auch in östliche Atemtechniken aus dem Yoga oder aus den klassischen chinesischen Atem- und Bewegungsübungen. Sie entwickeln dadurch eine bessere Wahrnehmung und Achtsamkeit für Ihren Körper.  Das tut gut – dem Körper wie der Seele. 

Ein Atemkurs besteht einmal aus 8 Kurselementen a 60 Minuten oder als Ganztagsworkshop und ist für 8 Teilnehmer in meiner Praxis konzipiert. Sie benötigen für den Kurs leichte und bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte und bei Bedarf Decken und Kissen sind vorhanden.

  • Kosten: 68,00€ inkl. Mehrwertsteuer