Aktuelles

Frohe, besinnliche, friedvolle und erfüllende Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.

Ein großes Dankeschön für so viel Vertrauen an alle Menschen, die in so unterschiedlicher Weise im Jahr 2024 mit mir verbunden waren.

In diesem 2-tägigen Workshop am 11.10.24 und 18.10.24 jeweils von 18:00 Uhr bis etwa 21:15 Uhr lernen Sie Ihr Stresslevel wieder in Balance zu bringen.

Wir treffen uns an 2 Freitagabenden. 

Der Workshop ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst.

Nähere Beschreibung: hier

Am 10. September 2024 starten 18:00 Uhr und 19:30 Uhr jeweils neue Präventionskurse.

Inhaltlich sind wir an das Präventionsprinzip Stress- und Ressourcenmanagement / Förderung von Entspannung und Erholung gebunden.

Fragen, Informationen, Anmeldungen gerne unter info@janafischer.de

Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit.

Diesen Tag nehme ich zum Anlass und werde im Rahmen eines Workshops die psychischen, emotionalen und mentalen Aspekte des Rückenschmerzes mit den Teilnehmern erarbeiten. Danach werden wir Yogaübungen und Mediationen speziell für einen gesunden Rücken durchführen. Ich erkläre, wie die einzelnen Asanas und andere Aspekte des Yogas sich positiv auf die Rückengesundheit auswirken und welche Übungen besonders bei muskulären Verspannungen geeignet sind.

Uns Menschen beschäftigt schon immer durch unseren aufrechten Gang eine gewisse Rückenproblematik. Heutzutage trägt vor allem  sitzende Tätigkeit zu Rückenschmerzen bei. Was aber ist, wenn sich keine körperliche Ursache für Rückenschmerzen finden lässt? Welche Rolle spielt bei Rückenschmerzen der psychologische Anteil? Wie verstärken Stress und negative Gedankenschleifen Rückenschmerzen? Welchen Anteil haben Emotionen an Rückenproblemen?

In dem Zusammenhang lohnt es sich über Wortschöpfungen und Sprichwörter wie z.B. Haltung zeigen, Nackenschläge, in den Rücken fallen, sich dem Schicksal beugen, ... nachzudenken.

Ich lade Dich herzlich am 15. März 2024 um 19:00 - 21:00 Uhr  in meine Praxis ein und wir widmen uns einen ganze Abend lang unserem Rücken. Komm bitte in bequemer Kleidung.

Investition: 20,00 €

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Hast Du Dir schon darüber Gedanken gemacht, wie Du in diesem Jahr die Fastenzeit für Dich nutzen möchtest?

Heilfasten? Verzicht auf bestimmte Lebensmittel? Kein Alkohol? Kein Zucker? Keine Zigaretten?

Was auch immer Du vor hast, Detox-Yoga unterstützt Dich auf der körperlichen und geistigen Ebene.

..... zum Weiterlesen bitte auf Bild klicken