Aktuelles

Am 10. September 2024 starten 18:00 Uhr und 19:30 Uhr jeweils neue Präventionskurse.

Inhaltlich sind wir an das Präventionsprinzip Stress- und Ressourcenmanagement / Förderung von Entspannung und Erholung gebunden.

Fragen, Informationen, Anmeldungen gerne unter info@janafischer.de

Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit.

Diesen Tag nehme ich zum Anlass und werde im Rahmen eines Workshops die psychischen, emotionalen und mentalen Aspekte des Rückenschmerzes mit den Teilnehmern erarbeiten. Danach werden wir Yogaübungen und Mediationen speziell für einen gesunden Rücken durchführen. Ich erkläre, wie die einzelnen Asanas und andere Aspekte des Yogas sich positiv auf die Rückengesundheit auswirken und welche Übungen besonders bei muskulären Verspannungen geeignet sind.

Uns Menschen beschäftigt schon immer durch unseren aufrechten Gang eine gewisse Rückenproblematik. Heutzutage trägt vor allem  sitzende Tätigkeit zu Rückenschmerzen bei. Was aber ist, wenn sich keine körperliche Ursache für Rückenschmerzen finden lässt? Welche Rolle spielt bei Rückenschmerzen der psychologische Anteil? Wie verstärken Stress und negative Gedankenschleifen Rückenschmerzen? Welchen Anteil haben Emotionen an Rückenproblemen?

In dem Zusammenhang lohnt es sich über Wortschöpfungen und Sprichwörter wie z.B. Haltung zeigen, Nackenschläge, in den Rücken fallen, sich dem Schicksal beugen, ... nachzudenken.

Ich lade Dich herzlich am 15. März 2024 um 19:00 - 21:00 Uhr  in meine Praxis ein und wir widmen uns einen ganze Abend lang unserem Rücken. Komm bitte in bequemer Kleidung.

Investition: 20,00 €

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Hast Du Dir schon darüber Gedanken gemacht, wie Du in diesem Jahr die Fastenzeit für Dich nutzen möchtest?

Heilfasten? Verzicht auf bestimmte Lebensmittel? Kein Alkohol? Kein Zucker? Keine Zigaretten?

Was auch immer Du vor hast, Detox-Yoga unterstützt Dich auf der körperlichen und geistigen Ebene.

..... zum Weiterlesen bitte auf Bild klicken

Montag 29.01.2024

18:30 Uhr ca. 2 Stunden in meiner Praxis Weilheim Steigweg 10

Yoga-Intro - ein Vortrag und Austausch

Hier erfährst Du alles, was Du wissen solltest, bevor Du einen Yoga-Kurs beginnst.

- historisches, philosophischen, energetisches , anatomisches, therapeutisches, meditatives, achtsames & spirituelles Wissen

Diese Informationen können Deiner Yogapraxis eine andere Qualität verleihen. Meist wird dieses Wissen aus Zeitgründen in den Yogakursen nicht vermittelt.

Energieausgleich: 5,00 €

Teilnehmerzahl begrenzt, Anmeldung erforderlich!

Hast Du wieder Lust auf Yoga im Herbst? Krankenkassenanerkannt (d.h. Deine gesetzliche Krankenkasse beteiligt sich im Durchschnitt mit 75% der Kurskosten an diesen zertifizierten Kurs). Möchtest Du Dich über Deine Körperlichkeit auf der Brücke Deines Atems mit Deiner Seele verbinden und so in die Entspannung finden? Vermisst Du dieses Gefühl in Balance mit Dir selbst zu sein?

Dann freue ich mich, Dich im Herbst zu sehen. Melde Dich ruhig schon an.