Mit Detox-Yoga durch die Fastenzeit - Reinigen, Entschlacken, Entgiften
Dieser Frühlings-Detox-Yoga-Kurs hilft deinem Körper, nach der Winterzeit sanft zu entgiften und Deine eigene Lebensenergie (Prana) zu aktivieren, um in Deine natürliche Leichtigkeit zurückzufinden.
Gezielte Yogaübungen wie Drehungen, mobilisierende Sequenzen und sanfte Aktivierungen regen Stoffwechsel, Verdauung und Lymphfluss an und fördern die körpereigenen Reinigungs- und Entlastungsprozesse.
Atemübungen vertiefen die Entschlackung, fördern die Durchblutung und bringen frische Energie in den Körper. Sie helfen Dir, körperliche und seelische Blockaden zu lösen und fördern den Energiefluss im Körper.
Die Praxis wirkt belebend, klärend und zugleich ausgleichend auf das Nervensystem. Sie hilft Dir Deine Batterien wieder aufzuladen und beugt Erschöpfung vor.
Entspannungsphasen, Meditationen und achtsame Momente helfen, Altes loszulassen und Raum für neue Kraft, Klarheit und Vitalität zu schaffen – ideal, um mit Leichtigkeit und frischem Fokus in den Frühling zu starten.
Unterstützend werde ich mich in dieser Zeit nach dem Body-Reset-Programm von Nobodytoldme.com ernähren. Sollte Dich das Ernährungsprogramm interessieren, empfehle ich Dir, Dich schon mal vorab mit dem Arbeitsbuch zum Body-Reset-Kurs (erhältlich im Shop von nobodytoldme.com) bis zum Kursbeginn zu beschäftigen.
Melde Dich gerne schon per Mail info@janafischer.de zum Kurs an.
